White Bumps At Pelvis

hard legs and head spring:)))

Le gambe sono dure dei lavori di questi giorni, aver corso 5 volte la settimana scorsa la sto pagando ma passato questo momento di imballamento so che andrò più forte, la testa è molla per fare il titolo , è uno scherzo :))))))
Ieri mattina mi sento stanco e ho sonno, do buca a d ezio e ale e scendo giu a torvergata più tardi, faccio un giro strano per beccare loro che tornano dal lungo ma nn ci incrociamo per un pelo.
Le gambe sono stanche, non hanno voglia ma ormai devo strisciare fino alla fine, corro per 46' minuti e poi finisco i 10 km di percorso facendo delle variazioni sui 200 recuperando al passo di 100 metri.
Chiudo la settimana con 4 allenamenti e quindi posso essere soddisfatto.

A pranzo abbiamo fatto la Festa della Running, premiando tante persone che si sono distinte durante l'anno e ho fatto da comico, I can well, presenting all the winners of the internal classification.
A beautiful day with many friends and many good intentions to make a 2010 season even more rewarding.
am also tired of the head and I can not write more .. eheheheh!

White Bumps At Pelvis

hard legs and head spring:)))

Le gambe sono dure dei lavori di questi giorni, aver corso 5 volte la settimana scorsa la sto pagando ma passato questo momento di imballamento so che andrò più forte, la testa è molla per fare il titolo , è uno scherzo :))))))
Ieri mattina mi sento stanco e ho sonno, do buca a d ezio e ale e scendo giu a torvergata più tardi, faccio un giro strano per beccare loro che tornano dal lungo ma nn ci incrociamo per un pelo.
Le gambe sono stanche, non hanno voglia ma ormai devo strisciare fino alla fine, corro per 46' minuti e poi finisco i 10 km di percorso facendo delle variazioni sui 200 recuperando al passo di 100 metri.
Chiudo la settimana con 4 allenamenti e quindi posso essere soddisfatto.

A pranzo abbiamo fatto la Festa della Running, premiando tante persone che si sono distinte durante l'anno e ho fatto da comico, I can well, presenting all the winners of the internal classification.
A beautiful day with many friends and many good intentions to make a 2010 season even more rewarding.
am also tired of the head and I can not write more .. eheheheh!

Whats The First Sign Of Aging

Welcome 2010:)))

Happy New Year to all!!
I hope you all had a New Year's worthy of the name, I have celebrated with a little 'orange friends and we were really good, family atmosphere and strumming a guitar to no end .. we do this? and faces quest'artra !!!!!!
Today I ran but my legs were a little 'tired and still full of the work of the past days and then I made only 6 km of progressive Tor Vergata.
Fatico well on this little rise of lawn and says a lot about the fact that the preparation is still shaky, it takes very little to go on ouertreinin .. American I tell you go! However
nn do anything, just be running around x, will be better days, in the meantime let's enjoy these :))))

Whats The First Sign Of Aging

Welcome 2010:)))

Happy New Year to all!!
I hope you all had a New Year's worthy of the name, I have celebrated with a little 'orange friends and we were really good, family atmosphere and strumming a guitar to no end .. we do this? and faces quest'artra !!!!!!
Today I ran but my legs were a little 'tired and still full of the work of the past days and then I made only 6 km of progressive Tor Vergata.
Fatico well on this little rise of lawn and says a lot about the fact that the preparation is still shaky, it takes very little to go on ouertreinin .. American I tell you go! However
nn do anything, just be running around x, will be better days, in the meantime let's enjoy these :))))