How To Unlock Master Lock Dont Know Combination

dopa ... Natalina

see this beautiful lady that runs in half at Villa Pamphili smiling and greeting us a good time?
Well, it is nothing but a dopata athletics, one of those people that Sunday's performance to its ability dopandosi scrubbing and others.
dopa How? Simply listening to music ... Well yes! So the courts have ruled that disqualified campania FIDAL of our friend after the arrival of Sorrento, the Amalfi coast to coast that ran last Sunday. A beautiful marathon, the beautiful landscape and very well organized by the North Naples and Marathon win that saw our friend Calcaterra.
But then here is the sharpness of the judges who disqualify FIDAL Queen and two other participants for use of earphones prohibited by any paragraph of regulation FIDAL for athletic competitions .. Light ... Regina finished well
4:43 a.m. in a superb race and tough, meet only thwarted by a ban ridiculous and senseless.
blogger friend is worth doing a little battle? If they see all the colors around and stop these petty miseries, we all run with headphones, then we are all doped?

So yesterday while Regina was still listening to music with headphones ehhehe .. .. I was running with the Vivaro's friend Sonia, a beautiful Oretta del Vivaro in the woods, dirt and grass as well as climbs and descents. The legs are just fine and I finally reached the beautiful score of 8 workouts in 10 days .. they lost the pounds I would own a horse! The nice thing is
che ho proprio voglia di correre, correrei pure oggi ma forse è meglio riposare e poi piove e poi ..mi sto dimagrendo troppo!!!!!!
Eheheheheeh..un abbraccio a tutti sopratutto a quei dopati amanti della bella musica!!!!

How To Unlock Master Lock Dont Know Combination

dopa ... Natalina

see this beautiful lady that runs in half at Villa Pamphili smiling and greeting us a good time?
Well, it is nothing but a dopata athletics, one of those people that Sunday's performance to its ability dopandosi scrubbing and others.
dopa How? Simply listening to music ... Well yes! So the courts have ruled that disqualified campania FIDAL of our friend after the arrival of Sorrento, the Amalfi coast to coast that ran last Sunday. A beautiful marathon, the beautiful landscape and very well organized by the North Naples and Marathon win that saw our friend Calcaterra.
But then here is the sharpness of the judges who disqualify FIDAL Queen and two other participants for use of earphones prohibited by any paragraph of regulation FIDAL for athletic competitions .. Light ... Regina finished well
4:43 a.m. in a superb race and tough, meet only thwarted by a ban ridiculous and senseless.
blogger friend is worth doing a little battle? If they see all the colors around and stop these petty miseries, we all run with headphones, then we are all doped?

So yesterday while Regina was still listening to music with headphones ehhehe .. .. I was running with the Vivaro's friend Sonia, a beautiful Oretta del Vivaro in the woods, dirt and grass as well as climbs and descents. The legs are just fine and I finally reached the beautiful score of 8 workouts in 10 days .. they lost the pounds I would own a horse! The nice thing is
che ho proprio voglia di correre, correrei pure oggi ma forse è meglio riposare e poi piove e poi ..mi sto dimagrendo troppo!!!!!!
Eheheheheeh..un abbraccio a tutti sopratutto a quei dopati amanti della bella musica!!!!

Tongue Hurting For 4 Days

in Monterotondo.

Ultima gara del 2009, certo non è che abbia gareggiato molto quest'anno, praticamente ho fatto 5-6 gare ma almeno in questo ultimo mese mi sono dato da fare.
Gara quindi a Monterotondo dagli amici Uscuru Brant e Marcaurelio, gara nervosa ma alla fine pensavo peggio ed è stata la salvezza di Ezio eheheh :)))
Dopo il 3000 di ieri non pensavo di poter correre molto bene e poi sapevo che si scendeva di molto nel percorso per poi risalire attraverso una salita lunga e nerve.
So I started well but do not overdo it and after all the beer in the legs go up in there even though I felt her thighs hard as rocks. Ezio stay with me and tell him to go but Yogi, Yogi even with the dog .. it will give me as many as 3 minutes to go !!!!!!

always runs around 5'10 and for me it is a surprise after the last races done at 5'25, but expect the crisis never comes, we end up and down the face and a beautiful path in the woods along with Arianna, We are now at km 8, so that there could be up by now I've done. Ezio
glimpse on the climb and I greet him, the hope is to catch it but I can run again with the tension of not knowing the location, start salita e le gambe si alzano, parto in progressione e mangio posizioni su posizioni e quando vedo il cartello del km 9 capisco che più di tanto non ci può essere salita e parto in quarta. Finisco sparato ma ormai Ezio è sull'arrivo ma va bene uguale mica correvo su di lui, probabilmente la prossima gara ce la spariamo assieme, basta che non sia troppo lunga :)))

Chiudo in 51 minuti, probabilmente non sono 10 km precisi, forse mancano 50 metri, vediamo i garmin che dicono, ma resta il fatto che ho corso sotto i 5'10 con tutti questi saliscendi, il 5' a km in pianura è quasi pronto .




Finisce l'anno e si fanno un po' di somme, un grazie agli amici della running evolution che in questo anno per me difficile mi sono sempre stati vicino e si sono sempre preoccupati della mia salute, tanti nuovi sono arrivati e spero di legare ancor di più con loro.

Grazie ad Ezio per aver compreso il mio periodaccio e per essere tornato al mio fianco come sempre, e grazie ad amici come Brant e Marcoaurelio che per strada e sui blog ti fanno sempre sentire il loro affetto.

Grazie a Master , il Moro e Yogi per gli stessi motivi e anche al qui immortalato Frank Scar che mi ha sorpreso per la sua amicizia con master, potenza dei blogtrotters :)))

Ed infine un grazie al mio coetaneo Uscuru, di un'affettuosità unica, grazie a Luna, il cane di Yogi , che mi ha battuto ma non ha infierito all'arrivo.. a proposito..cosa sta guardando l'amico Yogi nella foto?

Infine un GRAZIE!!!!! a me stesso che in questo anno si è risolto tante cose da solo, un anno di pensieri e riflessioni ma alla fine di essere serio proprio non mi riesce :)))))))

Chiudo la settimana quindi con 5 uscite che messe insieme a quelle di sabato e domenica scorsa portano a 7 uscite in 9 giorni :)).. più corro e più vado forte e soprattutto più I enjoy it more and I'm with these friends that are priceless.

Tongue Hurting For 4 Days

in Monterotondo.

Ultima gara del 2009, certo non è che abbia gareggiato molto quest'anno, praticamente ho fatto 5-6 gare ma almeno in questo ultimo mese mi sono dato da fare.
Gara quindi a Monterotondo dagli amici Uscuru Brant e Marcaurelio, gara nervosa ma alla fine pensavo peggio ed è stata la salvezza di Ezio eheheh :)))
Dopo il 3000 di ieri non pensavo di poter correre molto bene e poi sapevo che si scendeva di molto nel percorso per poi risalire attraverso una salita lunga e nerve.
So I started well but do not overdo it and after all the beer in the legs go up in there even though I felt her thighs hard as rocks. Ezio stay with me and tell him to go but Yogi, Yogi even with the dog .. it will give me as many as 3 minutes to go !!!!!!

always runs around 5'10 and for me it is a surprise after the last races done at 5'25, but expect the crisis never comes, we end up and down the face and a beautiful path in the woods along with Arianna, We are now at km 8, so that there could be up by now I've done. Ezio
glimpse on the climb and I greet him, the hope is to catch it but I can run again with the tension of not knowing the location, start salita e le gambe si alzano, parto in progressione e mangio posizioni su posizioni e quando vedo il cartello del km 9 capisco che più di tanto non ci può essere salita e parto in quarta. Finisco sparato ma ormai Ezio è sull'arrivo ma va bene uguale mica correvo su di lui, probabilmente la prossima gara ce la spariamo assieme, basta che non sia troppo lunga :)))

Chiudo in 51 minuti, probabilmente non sono 10 km precisi, forse mancano 50 metri, vediamo i garmin che dicono, ma resta il fatto che ho corso sotto i 5'10 con tutti questi saliscendi, il 5' a km in pianura è quasi pronto .




Finisce l'anno e si fanno un po' di somme, un grazie agli amici della running evolution che in questo anno per me difficile mi sono sempre stati vicino e si sono sempre preoccupati della mia salute, tanti nuovi sono arrivati e spero di legare ancor di più con loro.

Grazie ad Ezio per aver compreso il mio periodaccio e per essere tornato al mio fianco come sempre, e grazie ad amici come Brant e Marcoaurelio che per strada e sui blog ti fanno sempre sentire il loro affetto.

Grazie a Master , il Moro e Yogi per gli stessi motivi e anche al qui immortalato Frank Scar che mi ha sorpreso per la sua amicizia con master, potenza dei blogtrotters :)))

Ed infine un grazie al mio coetaneo Uscuru, di un'affettuosità unica, grazie a Luna, il cane di Yogi , che mi ha battuto ma non ha infierito all'arrivo.. a proposito..cosa sta guardando l'amico Yogi nella foto?

Infine un GRAZIE!!!!! a me stesso che in questo anno si è risolto tante cose da solo, un anno di pensieri e riflessioni ma alla fine di essere serio proprio non mi riesce :)))))))

Chiudo la settimana quindi con 5 uscite che messe insieme a quelle di sabato e domenica scorsa portano a 7 uscite in 9 giorni :)).. più corro e più vado forte e soprattutto più I enjoy it more and I'm with these friends that are priceless.